Notre objectif : rassembler les gens, mutualiser les compétences, fédérer les énergies autour de la course à pied et l'organisation d'évènements sportifs conviviaux.
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Nos dernières actu
Course au jambon 2025
Les inscriptions pour la course au jambon 2025 sont ouvertes
Pour vous inscrire ou trouver plus d'info, vous pouvez accéder à la page de présentation de la course au jambon 2025.
Nos séances
La reprise 2025-2026
La programme de la reprise 2025-2026
Après un bel été 2025 qui donnent envie de faire du sport, ne manquez pas la reprise du Run in Mouilleron.
La reprise est prévue le mardi 26 août 2025 à 18h45 à l'anneau de Roller
Nouveauté cette année : 3 séances proposées chaque semaine
- Tous les lundis (à partir du 1er sept), le coach Mickey Vincent anime une séance de renforcement musculaire à la salle de Gym de l'espace Gaston Renaud de 18h45 à 20h00.
- Tous les mardis (à partir du 26 août), notre coach Eric Hamman anime une séance technique de fractionnés de 18h45 à 20h00 à l'anneau des Nouettes.
- Tous les jeudis, certains membres du Run in Mouilleron se retrouvent pour des sorties variées. Le rendez-vous est à l'anneau des Nouettes. Suivez le fil Whatsapp de l'asso pour avoir tous les infos.
N'oubliez pas de mettre à jour votre adhésion : 45 euros pour la 1ère adhésion (avec maillot d'une valeur de 40 euros offert!!!), 35 euros pour la réadhésion et seulement 15 euros pour les étudiants, 10 euros pour les ados pour toute une année de sport : c'est un tarif qui donne envie de bouger !!!
la séance du lundi
La séance de renforcement musculaire
Tous les lundis de 18h45 à 20h00, notre coach Matthieu Dudit Gaman anime une séance renforcement musculaire à la salle de gym de l'espace Gaston Renaud de 18h45 à 20h00.
la séance du mardi
La séance de fractionnés
Tous les mardis de 18h45 à 20h00, notre coach Matthieu Dudit Gaman anime une séance thématique de 18h45 à 20h00.
En général, le programme est le suivant :
- 18h45 - 19h00 : échauffement collectif avec un petit run doux dans les chemins champêtres mouilleronnais
- 19h00 - 19h15 : gammes techniques et éducatifs et autres joyeuseries articulaires
- 19h15 - 19h50 : séances de fractionnés plus ou moins long....
- 19h50 - 20h00 : retour au calme et renfo musculaire
La séance du jeudi
Les sorties en groupe du jeudi
Certains jeudis soir, à l'initiative d'un ou plusieurs membres (merci le groupe Whatsapp de l'asso), des sorties facultatives sont proposées. Les créneaux sont en général de 18h45 à 20h00 et le rendez-vous est souvent à l'anneau des Nouettes.
- Run à la frontale dans les rues ou les chemins de Mouilleron l'hiver ;
- Footing au parc de Beaupy à la mi saison ;
- Petite sortie dans les communes voisines aux beaux jours.
- .... toute proposition est possible...
Les organisations se décident via la groupe whatsapp de l'asso (réservé aux membres)
Note pour les novices : si JC vous dit (on fait une petite sortie de 10 km au Poiré, prévoyez l'équivalent d'un trail de 12,5 km, il mesure hors taxes ou en confusion d'unités anglo-saxones...)
